Quando parliamo di esercizi, in molte occasioni diventiamo pigri; tuttavia, praticare uno di questi sport acquatici significa poter godere di pari passo dei suoi grandi benefici. Infatti, non solo vi aiuterà a tenere in forma il vostro corpo ed a esercitare la vostra mente come molte altre discipline, ma lo farete in un ambiente piacevole, a contatto con la natura. Troverete tantissime opzioni per esercitarvi sotto lo splendido sole messicano, le sue spiagge, i suoi cenotes, i suoi fiumi e i suoi laghi.
1. Sport acquatici durante tutto l’anno
Il grande vantaggio di fare sport acquatici in Messico è che si possono praticare durante tutto l’anno. Le buone condizioni climatiche delle nostre spiagge permettono agli abitanti locali e ai turisti di praticare i loro sport preferiti in qualsiasi momento. Un altro vantaggio è la temperatura dell’acqua, che di solito è molto più piacevole per le immersioni se è calda, piuttosto che fredda, come invece è solito essere nelle profondità dell’oceano. Sappiamo che fare vacanze significa rilassarsi, tuttavia sono anche un’ottima opportunità per prendersi cura di sé stessi e continuare a tenersi in forma facendo uno sport acquatico.
2. Nel mare la vita è più gustosa
Gli sport acquatici non solo ci forniscono benefici fisici. Il fatto di stare all’aria aperta, a contatto con la natura e contemplando paesaggi, tutto questo ci fa godere ampliamente dello sport che stiamo facendo e di momenti indimenticabili con gli amici, la famiglia o con il nostro partner. Queste ci permettono anche di socializzare poiché gli sport fatti in spiaggia si prestano a fare nuove amicizie e a trovare altri appassionati a queste attività. Inoltre, il contatto con l’acqua è una cura naturale che vi darà una sensazione di rilassamento.
3. Sport con grandi benefici
Gli sport acquatici ci danno più benefici di quanto pensate, poiché combinate esercizi aerobici con esercizi di resistenza e anaerobici. Sono esercizi in cui i polmoni sono sollecitati di più e questo ci aiuta ad aumentare la nostra capacità cardiorespiratoria. D’altra parte, brucerete più calorie di qualsiasi esercizio a terra, questo perché l’acqua agisce come forma di attrito, quindi lo sforzo è maggiore e più pratico per gli esercizi. Un altro grande vantaggio è che le nostre articolazioni non vengono sollecitate così tanto, dato che in acqua non devono sostenere tutto il peso del vostro corpo.
4. Un mare di possibilità
Trovate infine attività per godervi le vostre vacanze o il vostro weekend in spiaggia o in una città vicina su un fiume o un lago. Anche se vivete sulla costa. Tra gli sport acquatici che troverete ci sono le immersioni (diving), snorkeling, sci nautico, surf, kitesurf, paddle surf, windsurf, wakeboard, flyboard, hydrospeed, moto d’acqua, canoa, rafting e nuoto con lo squalo balena. Ci sono altre attività acquatiche più tranquille con cui è possibile rilassarsi e trascorrere una tranquilla giornata in mare, queste sono il kayak, canoa, gita in barca, vela, stand up paddle e pesca. Un mondo di opportunità per godersi quelle giornate in spiaggia, divertirsi ed esercitarsi allo stesso tempo. Ogni sport acquatico ha il suo fascino ed è unico. Potrete vivere tutte le avventure che volete in acqua.
5. Allontana lo stress e la tensione divertendosi
Gli sport acquatici vi aiuteranno a ridurre lo stress poiché il vostro corpo rilascerà endorfine, facendovi sentire un senso di benessere e piacere. Sono sport che aumenteranno la vostra vitalità e renderanno il vostro umore migliore, potendo godere allo stesso tempo di una giornata al mare o di bellissime vacanze, visto che è una disciplina che si pratica abitualmente. Possono anche aiutare a ridurre il mal di schiena e rilassare la tensione muscolare. Cercate di fare attività all’aria aperta dove la natura gioca un ruolo importante in quanto vi aiuterà a ricaricare le pile.
Preparatevi per una divertente sessione acquatica in Messico
C’è una grande varietà di attività acquatiche, per questo, se andate in vacanza in Messico, vi consigliamo di informarvi sulle opzioni di cui potrete godere ed effettuare la prenotazione. Lo sport acquatico che sceglierete dipenderà dai vostri gusti, o se viaggerete con la famiglia, gli amici o il vostro partner, o se il luogo ha le condizioni adatte allo sport che vorreste fare, come gli sport in cui è richiesto il vento come il kitesurf o il windsurf. Se avete intenzione di praticare uno di questi sport regolarmente, vi consigliamo di fare prima una visita medica per assicurarvi di poter praticare questa attività senza problemi, idratarvi in ogni momento, soprattutto in quelli di calore, e infine, porvi degli obiettivi, in modo che il vostro sforzo di giorno in giorno potrete raggiungerli facilmente.
